Они не планировали быть звездами, но судьба все решила самаШарлиз ТеронСкриншот: кадр из фильма Каким представляется путь к съемкам в Голливуде, славе и успеху? Может быть, это долгие мытарства, хождение…
Можно ли подтянуть грудь благодаря фитнесу
Красивая, упругая и подтянутая грудь является, несомненно, одним из наиболее пристальных объектов внимания большинства мужчин. Она также становится предметом мечтаний для многих представительниц прекрасной половины человечества, которым не повезло стать…
В коротких штанишках: бриджы, капри и бермуды в тренде
В весеннелетнем сезоне модели укороченных брюк на пике популярности. Рассказываем, откуда пришла эта мода и как создавать с ними стильные образы Укороченные брюки этим летом будут на пике популярностиФото: Unsplash.com…
Без фитнеса и диет: как следили за фигурой девушки в СССР
По статистике, от личшнего веса сорок лет назад страдали гораздо реже, чем в последние годы
Какие асаны помогают при панических атаках
Практические советы от Нины Коломийцевой, сертифицированного специалиста международной ассоциации йоги Нина Коломийцева, сертифицированный специалист международной ассоциации йогиФото: instagram.com/108org/ Необоснованная тревожность, появление различных фобий или панических атак — существенно ухудшает качество…
Базовые шаги степ-аэробики
Все началось с того, что американка Джин Миллер серьезно повредила колено. Чтобы побыстрее справиться с травмой, она начала тренироваться, поднимаясь и спускаясь на ступеньки своего дома. Сегодня степ-аэробика имеется практически…
Питание при занятиях фитнесом
Современная жизнь движется стремительно, и, чтобы не отстать от неё, требуется ежедневное напряжение. Молодые жительницы мегаполисов сегодня для своей успешности просто обязаны быть очень активными. В противном случае недолго оказаться…
7 упражнений для фигуры балерины
Гибкие и грациозные балерины достигают совершенства своих фигур растягиванием мышц у балетного станка. При желании можно развить пластичность, гибкость, приобрести идеальную осанку, если выполнять упражнения по боди-балету (body-ballet) — хореографии…
Фитнес для детей
Фитнесом могут заниматься все люди, независимо от их возраста и пола. Сейчас существуют различные направления фитнеса, нацеленные на людей с разными возможностями, желаниями, различной физической подготовкой. Одним из наиболее популярных…
Как выбрать мяч для фитнеса
Современные занятия фитнесом невозможно представить без мячей. С их помощью дома и в тренажерных залах можно выполнять разнообразные упражнения тренировочной программы. Мячи для фитнеса (фитболы) превращают монотонный процесс в легкое…