Идеальная кожа должна быть нежной, упругой и хорошо увлажнённой. На ней не должно быть морщинок, чёрных точек или расширенных пор. Цвет лица может варьироваться от бледно-белого до смуглого, но в любом случае он должен быть здоровым, без покраснений или землистого оттенка.
Наша кожа — это прекрасный индикатор нашего здоровья. Любые жизненные неурядицы отражаются на лице в виде морщинок, прыщиков или других проблем.
Советы косметологов по уходу за кожей
Уход за кожей — это не только использование косметических средств, которые мы обычно находим в ванной комнате. Для поддержания идеальной кожи есть ещё десять помощников.
Чтобы кожа оставалась молодой, эластичной и упругой, необходимо уделять ей должное внимание. Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить красоту и здоровье вашей кожи:
- Посещайте баню и сауну. Это поможет улучшить кровообращение, вывести шлаки, ускорить обмен веществ и удалить ороговевшие клетки. Рекомендуется посещать сауну один раз в неделю.
- Принимайте контрастный душ. Он обладает почти всеми теми же достоинствами, что и баня.
- Используйте специальные косметические средства для душа, такие как мыло, молочко или гель. Они помогут очистить кожу и обеспечить ей мягкий уход.
- После водных процедур используйте лосьон для тела. Втирайте его круговыми движениями, особенно тщательно массируя колени и локти.
- Наносите на кожу масло, чтобы восполнить дефицит влаги в клетках кожи и сохранить её увлажнённой.
- Предпочитайте хлопковое или термоизолирующее бельё. Синтетическое бельё может вызвать зуд, раздражение или даже аллергию, а также нарушить теплообмен, удерживая пот и препятствуя дыханию кожи.
- Выбирайте верхнюю одежду из натуральных тканей. Она должна быть не только комфортной, но и приятной для вашей кожи. Особенно рекомендуется избегать синтетики тем, у кого кожа быстро жирнеет и потеет.
- Не забывайте о солнечных ваннах и свежем воздухе. Наша кожа нуждается в солнечных лучах и свежем воздухе. Но важно не переусердствовать и не сгореть на солнце.
- Делайте массаж кожи. Массаж улучшает кровообращение, что приводит к регенерации и омоложению не только мышц, но и самой кожи.
- Занимайтесь физическими нагрузками. Это поможет ускорить обменные процессы в клетках, придать коже эластичность и сохранить её здоровье.
