Я всегда стеснялась своей улыбки, прикрывая на каждой второй фотографии рот ладонью. Конечно же, это отталкивало от меня людей, ведь чаще всего привлекает именно широкая искренняя улыбка.
Зарядка для лица
© Depositphotos
Но недавно я решила раз и навсегда избавиться от своего недостатка, который так портит жизнь и общение. Мне помогла зарядка для мышц лица и несколько полезных уроков о том, как правильно улыбаться на камеру.
© Depositphotos
Вот такие уроки используют звезды Голливуда, когда отрабатывают свои коронные улыбки. Раньше я была уверена, что все они просто рождены с этим умением. Но это совсем не так, это — долгая практика, которая приводит к восхитительным результатам.
© Depositphotos
Упражнения для формирования красивой улыбки
- Первым делом необходимо стать перед зеркалом и широко улыбнуться своему отражению. Попробуй несколько вариантов улыбки и остановись на самом привлекательном.
© DepositphotosЛегонько надави подушечками пальцев на уголки губ и зафиксируй улыбку. Повтори такое движение 10 раз, не прекращая улыбаться.
- Теперь отдохни пару минут и снова улыбнись той самой улыбкой. Постарайся удержать ее на лице как можно дольше. Прочувствуй каждую мимическую мышцу своего лица, особенно те, которые принимают участие в формировании улыбки.
© Depositphotos
- Открой рот и сложи губы трубочкой, будто произносишь звук «о». Постарайся зафиксировать это положение, затем двигай губами из стороны в сторону. Расслабь лицо и легко улыбнись. Повтори это упражнение несколько раз.
© Depositphotos
Такая лифтинг-зарядка для лица не только научит тебя красиво улыбаться, но и отлично подтянет кожу лица. И никакой пластики с ботоксом не надо!
© Depositphotos
А вот несколько способов, которые помогли мне научиться красиво улыбаться на фотографиях.
Секреты красивой улыбки
- Перестань смотреть прямо в объектив. Смести взгляд немного в сторону и максимально расслабь мышцы лица.
- Постарайся улыбаться не только ртом, но и глазами. Искренность улыбки выражается в том, что все лицо будто светится счастьем и радостью. И, конечно же, это должно отражаться в наших глазах.
- Один из самых известных лайфхаков для искренней широкой улыбки: отвернуться от фотографа, вспомнить что-то хорошее и внезапно повернуться уже со счастливым лицом, будто не можешь сдерживать свои эмоции.
© Depositphotos
Фейсбилдинг уже давно покорил многих. Это отличный способ не только усовершенствовать свою улыбку, но и подтянуть кожу.
© Depositphotos
С морщинами этот метод тоже отлично борется. Кто бы мог подумать, что всего 5 минут твоего времени утром, могут заменить инъекции ботокса.
Обязательно попробуй и другие упражнения, которые ориентированы на омоложение лица, и расскажи нам о результатах! Помни, что такие упражнения необходимо повторять каждое утро около месяца для того, чтобы увидеть первые результаты.
